In einer Welt, die von Termindruck und Produktivitätsstreben geprägt ist, leiden viele Menschen unter Schlafstörungen. Der Griff zu einem Schlafmittel mag auf den ...
Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit. Viele Menschen, die mit Schlafproblemen kämpfen, suchen nach Lösungen, um ihre nächtliche ...
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem. Sie können zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und eine geringere Leistungsfähigkeit im Alltag. ...
Für die meisten Menschen ist die Nacht eine Zeit der Ruhe und Erholung, in der sie sich ihren Träumen hingeben können. Doch für ...
Sie stehen auf, gehen durch das Haus, kochen sich ein Ei oder gehen sogar auf die Straße – und am nächsten Morgen erinnern ...
Die Aktigraphie ist eine Methode zur Überwachung und Aufzeichnung von Bewegungsaktivitäten und körperlicher Aktivität über einen bestimmten Zeitraum. Seit mehr als 60 Jahren ...
Schichtarbeit ist für viele Menschen ein notwendiger Teil des Berufslebens. Ob in der Krankenpflege, im Handel oder in der Produktion, Schichtarbeiter sind rund ...
Schlaflosigkeit ist eine weit verbreitete Schlafstörung, bei der es schwierig sein kann, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Sie kann auch dazu führen, dass man zu ...
Die Geschichte der Schlafmedizin und Schlafforschung beginnt bereits in der Antike, doch erst im 20. Jahrhundert wurde ein tieferes Verständnis der zugrunde liegenden ...
Obwohl Schlaf für das körperliche und geistige Wohlbefinden so wichtig ist, kann es schwierig sein, jede Nacht ausreichend und gut zu schlafen. Die ...
